同じ職場の人と恋愛したはいいけど、別れてから毎日が辛すぎるなんて経験はありませんか。
毎日会ってしまうからこそ気にして忘れられない。でも忘れたい。こんな葛藤を抱えていると、職場へ向かう足も余計に重くなってしまいますよね。
- 同じ職場で失恋して辛い
- 相手に振られ、自分だけに未練がある
- 相手はもう忘れたかのように毎日過ごしている
- 相手に好きな人ができた
こんな状況は耐えられないものです。
今回は、
- 同じ職場の人と恋愛すると辛いのはなぜ
- 失恋が辛い、毎日会ってしまうのも辛いという時の応急処置
- 時間をかけて失恋の辛さを癒していく方法
- 職場恋愛した時に一番おすすめな方法
を紹介していきたいと思います。
目次
同じ職場の人と恋愛すると辛いのはなぜ
毎日会ってしまうから
同じ職場の人と付き合って失恋してしまうと辛いのは、毎日会ってしまうからです。
毎日会ってしまうことで忘れたくても忘れられないし、元気そうにしている相手の様子も見えてしまうことで余計に辛くなってしまいますよね。
それに忘れたころに相手から優しくされると、また忘れにくくなってしまうという人もいると思います。
同じ職場だからこそ一緒にする仕事もあり、離れたくても離れられない、意識せずにはいられないという状況に陥ってしまいがちです。
仕事に身が入らなくなるから
職場で失恋してしまった時に辛いのは、仕事に身が入らなくなってしまうことも理由の一つです。
なぜなら相手の事を考えずに済む作業中という状況ですら、相手の事を考えてしまうようになるからです。
職場が同じでも作業に集中してしまえば、あまり相手が気になりませんよね。ですが作業をしていても常に相手の事を考えてしまうことで、相手を考えない瞬間がなくなってしまいます。
そのため会社にいる間は、ずっと相手の事が頭の片隅にある状態になってしまうんです。
同じ社内だからこそ、仕事内容でも相手を思い出してしまうこともありますよね。
そうなることでさらに作業に身が入らず、意識が相手に行ってしまうのでいつまで経っても忘れられません。
失恋が辛い、毎日会ってしまうのも辛い時の応急処置
失恋が辛いけど気持ちの切り替えもできないという時は、まずは応急処置として以下の事を試してみてください。
目線を合わさない・見ない
一番手っ取り早くできるのは、相手と目線を合わせない・見ないことです。
見てしまうと相手が何をしているのかが分かってしまうし、他の人といるところを見ても辛いだけなので、見ないようにした方がいいです。
すると見ないようにする機会が増えると、相手の存在を少しずつ薄めることができるようになります。
それにまだこちらには未練があるのに、相手の男性がもう他に好きな人がいたら、その様子を見てしまうのも辛いですよね。
ですが見ないようにしていると、直接その現場を見なくて済むようになるのでまだ気が楽になれます。
職場の人に話しを聞いてもらう
職場恋愛をしてしまうと、色々面倒なことにならないために周りに言っていない人が多いと思います。
ですが周りに言っていないと、普段の会話や場所でも周りが気を遣ってくれないのでばったり元彼と会ってしまう機会が多いですよね。
ですが周りの人に言っておくことで、気まずい雰囲気になっても周りが気を遣ってくれるようになり、ばったり二人きりになってしまうことを防ぐことができます。
また職場の人に知られることによって、相手も多少気まずい気持ちになってくれます。するとこちらだけ一方的に意識することが減り、気持ちの面でも少し余裕がでてくるようになります。
休暇をとる
休暇をとってみるのもおすすめです。
休暇をとって彼を意識しなくても済む状況を作ることで、応急処置として忘れることができます。
ただ休暇が終わってしまうとまた会ってしまうことになるので、別れて絶対に会いたくないと思う時におすすめな方法です。
マスクをしていく
同じ職場は辛いし気まずすぎるという場合は、マスクをしていくのも効果的です。
マスクをするとなんとなく守られているような感覚になって、安心できませんか。
実際には会っているし、相手の存在は意識はしてしまいますが、それでもマスクをして相手から見られる部分を減らすことで安心感がもてるようになります。
時間をかけて失恋の辛さを癒していく方法
相手の事を気にしなくなるまで耐える
何もしなくても時間をかければ、失恋の辛さは忘れていくことができるようになります。
なぜなら同じ職場であっても、時間が経っていけばいくほど別れたという事を受け入れるようになるからです。
さらに時間が経つことで今の状況に慣れたり、新しくいいなと思える人に出会えることで相手の事が気にならなくなります。
ただこの失恋の乗り越え方はとても辛いですよね。ですがこの方法は時間をかけて乗り越えていくので、その後辛さが続くということがありません。
他に興味のあることを見つける
他に興味のあることを見つけるのも効果的です。
なぜなら今は別れた彼氏ばかりが気になって仕方がないと思います。ですがそんな時でも、相手の存在以上に気になるものができると、そっちに集中できるようになるので元彼の事を忘れやすくなります。
趣味でも仕事でも、他に興味が持てそうなものを探していくのがおすすめです。
新しい出会いを探す
出会いを増やし、次の恋を始めてみるのも良いと思います。
そんなに乗り気でなくても、気になる人と距離を縮めていくと本当に好きになるということもあります。
なので早く元彼を意識しなくなりたいと思うのなら、新しい出会いを探すことで元彼を意識しずらくなります。
職場恋愛した時に一番おすすめな方法
他に気になる人を見つける
職場恋愛をした時に一番おすすめなのは、他に気になる人を見つけることです。
別れた直後、元彼以上に気になる人を見つけるのは難しいですよね。ですがこれが一番手っ取り早く相手の存在を気にしなくなり、作業に集中できるようになる方法です。
仕事で昇進する、評価をもらう、こういったものも元彼を思い出さずに済む方法ではありますが、やはり目に入ってしまうと気になってしまうものですよね。
ですが新しく好きな人を見つけると、前の彼氏の事はほとんど気にならなくなります。実際にそれまで執着していたのに、新しく好きな人ができると前の彼氏が色あせて見えるといった経験はないでしょうか。
そう思えると前の人の事は気にならなくなるので、まずは自分の周りにいる他の男性の良いところを見るようにしてみることをおすすめします。
公言してしまうのも意外とおすすめ
元彼でも誰にでも「まだ引きずっていて辛い」と公言してしまうのもおすすめです。
すると周りも「そうなんだ」「職場同じだと辛いね」と思ってもらえますし、皆にばれないように気を張らなくて済む分、気が楽になります。
するとこれまでは一生懸命に彼氏の事を忘れようとしていたはずなのに、気づけばいつのまにか意識する瞬間が減っているという状況になってきます。なので周りに言えたら気が楽なのにと思う人は試してみてください。
同じ職場の人との失恋が辛くて悲しいという人は、ぜひ参考にしてみてください。