「ちょっと面倒くさいかも...」メンタルが弱い彼女との上手な付き合い方とは？
「彼女のことは大好きだけど、メンタルが弱くて付き合いづらい」「もっと精神的に自立してほしい...」と、感じている男性は少なくないようです。
しっかりした大人の女性だと思っていたのに、いざ付き合ってみたら、メンタルが弱くて驚いてしまった・戸惑いを隠せなかったというエピソードも多くあります。
そこで今回は、メンタルが弱い彼女にありがちな行動やメンタルが弱い彼女と上手に付き合う方法、ぜひ彼女に知ってほしい、メンタルを鍛える方法などについて、詳しく紹介していきます。
目次
メンタルが弱い彼女がやりがちな「あるある」行動
メンタルが弱いことは決して悪いことではありませんが、時として「面倒だな」「付き合いにくいな」と、感じさせてしまうことがあります。
では、メンタルが弱い彼女がよくやりがちな、「あるある」行動について見ていくことにしましょう。
どんなに「好きだ」と伝えても浮気を疑う
メンタルが弱い彼女は、あなたが彼女のことをどんなに「大切だ」「好きだ」と伝えても浮気を疑い、つねにあなたを監視しようとする傾向があります。
メンタルが弱いため相手に「愛されている」という証拠が欲しいのです。しかし「好き」も「愛している」も目には見えませんから、メンタルの弱い彼女はどうしても安心できないのです。
あなたが彼女以外の女性と話をしているだけでも、メンタルの弱い彼女にとっては「疑いの種」になり得ます。「もう少し自分のことを信頼してほしい」というのが、男性側の本音でしょう。
依存心が強く「離れている時間が不安」が口ぐせ
依存心がとても強く、「あなたと離れている時間が不安で仕方ない...」「本当は他に好きな人がいるんでしょう？」といった発言が多いのも、メンタルが弱い彼女によくある特徴です。
あなたという存在がいることで、彼女はなんとか自分自身を保っている部分がありますから、物理的に離れている時間はメンタルが弱い彼女にとって大敵なのです。
とはいえ1日中、彼女とべったり一緒にいるわけにもいきません。メンタルが弱すぎる彼女と付き合うことは、彼女の依存心の強さとの戦いであるとも言えます。
いったん落ち込むと立ち直るまでに時間がかかる
メンタルが弱い彼女は自分に自信が持てず、何事もネガティブに捉える傾向があります。そのため、いったん落ち込むと立ち直るまでにとても時間がかかります。
どんなに一生懸命にあなたが彼女を励ましても意味をなさず、あなたは無力感に襲われてしまうこともあるでしょう。
また、ネガティブな思考というのは周囲に伝わるものですから、メンタルの弱い彼女のそばにいるあなたまで、マイナスの思考回路におちいってしまう可能性も考えられます。
メンタルが弱い彼女と上手に付き合っていく方法
付き合ってみたら、彼女のメンタルが驚くほど弱いことにビックリしてしまったという男性は数多くいるようです。しかし、メンタルが弱いからといってすぐに「別れる」ということにもならないでしょう。
では、彼女のメンタルの弱さを認めたうえで、彼女と上手に付き合っていく方法について考えていくことにしましょう。
彼女のメンタルの弱さを責めない
メンタルが弱い彼女は、「自分のメンタルが弱くて他人に迷惑をかけている」ということを自覚しています。そのため、いつも自分を変えたいと思っているのですが、なかなかうまくいきません。
ですから、彼女のメンタルの弱さにイライラしてしまった時でも、決して彼女のことを責めないようにしましょう。他の誰よりも味方でいてほしいはずのあなたに責められた彼女は、さらに沈み込んでしまいます。
彼女の弱さを目の当たりにして、どうにもならない憤りを感じた時は、ぜひ彼女をやさしく包み込んであげるようにしてください。
「もっと強くなれ！」という励ましの言葉はNG
いつも弱気で自分に自信がなく、ネガティブな言葉をくり返すメンタルが弱い彼女のそばにいることが、時に辛く感じてしまうこともあるでしょう。
しかし、彼女に向かって「もっと強くなりなよ」「そんなに弱々しいことを言っていたらダメだよ」といった励ましや叱咤の言葉は彼女を余計に落ち込ませるだけです。
メンタルが弱い部分を含め、ありのままの彼女を受け入れてあげることが、これからも彼女と良い関係を続けていくために必要なことであると言えます。
彼女の弱いメンタルに寄り添うことが大切
メンタルが弱い彼女はいつでも不安定です。さっきまで笑っていたと思ったら、ふとした瞬間に泣き出したり、ヒステリックになったりすることもあります。
あなたはそんな彼女にどう接したら良いか分からず途方に暮れてしまうこともあるでしょう。しかし彼女自身もまた、そうした自分が嫌で仕方がないのです。
そのことを理解したうえで、メンタルが弱い彼女を無理に変えようとせず、そっと寄り添うことこそが、彼氏であるあなたの役目ということになるでしょう。
メンタルが弱い彼女に知ってほしい！メンタルを鍛えるためにすべきこと
どんなに頑張ってメンタルが弱い彼女の気持ちに寄り添い、温かい目で見守っていたとしても、時には「もう少しメンタルを強くしてほしい...」という思いがわいてくるはずです。
では、メンタルが弱い彼女にこそ知ってほしい、メンタルを鍛えるためにすべきことについて見ていきましょう。
物事を前向きに捉えるように意識する
メンタルが弱い彼女は、何事もネガティブに捉え、マイナスの方向に考えるクセがあると述べました。ですから、まずはすべての物事を前向きにとらえる練習をする必要があります。
これまでずっとメンタルが弱い状態を続けてきたのですから、「唐突にポジティブになれ」と言われてもどうしたら良いか分からないでしょう。
具体的には、良くないことがあってすぐに落ち込まず、「悪いことが起きるのはこれから楽しいことが起こる前触れであり、良くないことが起きたのは偶然ではなく必然なのだ」という考え方にシフトしていくのです。
ありのままの自分を受け入れる
「どうして自分はこんなにメンタルが弱いんだろう」「本当は強くなりたいのにできない自分が情けない...」と、自分のことを悲観的に考えることは、自己肯定の気持ちをどんどん奪っていきます。
自己肯定感が下がると、ガラスのようなメンタルはますます弱くもろい状態になっていき、生きること自体がつらいと感じるようになってしまうとも限りません。
ですから、「メンタルが弱い」という自分から逃げるのではなく、「自分はメンタルが弱いのだ」ということを真正面から受け入れることが、メンタルを強くするための第一歩です。
ひとりでチャレンジできる新しい趣味を見つける
「メンタルの弱い彼女」というイメージを消し去りたいのであれば、誰かに頼らずに自分ひとりで思い切った行動をしてみると良いでしょう。
ひとりでチャレンジできる新しい趣味を見つけたり、サークル活動に参加して新しい友達を作ったりするのもおすすめです。
「自分ひとりでも動ける」「他人に依存しなくても大丈夫だ」という自信が、「メンタルの弱い彼女」から脱出させてくれるでしょう。
上手な付き合い方を知れば、メンタルが弱い彼女との恋愛は長続きする
メンタルが弱い彼女にありがちな行動やメンタルが弱い彼女と上手に付き合う方法、ぜひ彼女に知ってほしい、メンタルを鍛える方法などについて、詳しく紹介してきました。
メンタルが弱い彼女と付き合い続けることは、想像以上にエネルギーを消耗します。しかし、彼女のことを大切に思うのであれば、ぜひ彼女の身になって考え、彼女に寄り添い、彼女の支えになってあげてください。