「毎日なんとなく過ごしている」「気がついたら1日が終わっていた」ということはありませんか？
何も変わらない日々をただ過ごしているだけでは、自分は何のために生きているのかわからなくなってしまうこともあるでしょう。
そこで今回は、人生の目標を見つけて、今までの何倍も楽しく生きる方法について考えていきます。
人生の目標がないと何が起こる？
「人生の目標は何ですか？」と、質問されてすぐに回答できる人はどのくらいいるでしょうか。
人生の目標がなくても、もちろん生きていくことはできますが、流されているだけで自主的に道を切り開いているとは言いがたい状況かもしれません。
では、人生の目標がないと何が起こるのか、もう少し具体的に見ていくことにしましょう。
「この先もずっと現状維持」何も変わらない
人生の目標がないからダメだ、ということはありません。毎日を一生懸命に生きるということも、ある意味では人生の目標に忠実に生きていると言えます。
ただ、明確な人生の目標がないまま過ごしていくということは、この先もずっと現状のまま、何も変わらないということです。
波風の立たないおだやかな人生を否定するわけではありませんが、何となくもの足りなさを感じることもあるでしょう。しかし人生の目標を見つけると、世界は少しずつ変わりはじめます。
可もなく不可もない生き方になる
人生の目標がないからといって、ムリに「何か目指すべきものを見つけなければ！」と、がんばる必要はありません。
ただ、人生の目標を見つけると、以下のような嬉しい効果を実感することができます。
- 充実した毎日が送れるようになる
- 心に余裕がうまれて気持ちが安定する
- 前向きな気持ちで過ごせるようになる
このように、人生の目標をもつことで、自分の生き方に変化があらわれはじめるのです。
毎日をもっとイキイキと過ごしたい、気持ちにゆとりをもちたい、ネガティブな思考を手放したいと考えている人は、人生の目標について真剣に考えてみると良いでしょう。
「人生の目標がない」と感じる理由
人生の目標は、他人が与えてくれるものではありません。自分で見つけて、自分で設定し、その目標に向かって前進していく必要があります。
しかし大半の人は「自分には人生の目標がない」と、言いながら日々を過ごしています。では、人生の目標がないと多くの人が感じてしまう理由について、すこし掘り下げて見ていくことにしましょう。
「どうせ自分にはムリ」が口ぐせになっている
「どうせ自分にはできない」「どうせ達成できない」「どうせムリに決まっている」このような言葉が口ぐせになっていると、当然のことながら人生の目標は見えてきません。
何かに挑戦する前に、「人生の目標を達成するのは不可能だ」と、自分で決めてしまっているからです。裏を返せばそれは、失敗することが怖いという気持ちのあらわれかもしれません。
どうせムリだと思うのなら、本当にムリなのかどうか確かめるためにも、まずはチャレンジしてみましょう。
体当たりをしてぶつかってみてダメだったのであれば、また新しい目標を立てれば良いだけのことです。何も怖いことはありません。
「仕事」と「お金」のことばかりに執着している
人生の目標というと、「仕事で出世したい」「大金持ちになってのんびり暮らしたい」といった目標をかかげる人はとても多いです。
しかし人生の目標とは、家族や友達をはじめとした人間関係、趣味や健康、ライフワークやライフスタイルといった、ありとあらゆる分野についての目標を考えることです。
つまり、仕事とお金だけにしぼって人生の目標を設定してしまうと、視野がせまくなってしまうかもしれません。
人生をより豊かで実りあるものにするためには、さまざまな側面から人生の目標について考えていく必要がありそうです。
いちど決めた人生の目標にこだわりすぎている
人生の目標には、「いちど決めたらもう二度と変更してはいけない」といったルールは存在しません。
年齢をかさね、環境がさまざまに変化していくことで、人生の目標もどんどん変わっていきます。
最初はこの目標でOKだと思っていたけれど、なんとなくしっくりこない、もしかするとこちらの目標のほうが今の自分に合っているかもしれないと感じることがあれば、人生の目標をすぐに変更しましょう。
人生の目標は定期的に見直し、その時の自分に合った形に合わせて変化させていくことが重要です。
今すぐ実践しよう！人生の目標を見つける方法
「せっかく生きているのなら、人生の目標を見つけてもっと楽しく暮らしていきたい」と、思いはじめたのではないでしょうか。
それでは、今からすぐに実践できる、人生の目標を見つける方法について紹介していきます。
「ここまでならOK」というラインを引かない
人生の目標について考えるのであれば、「ここまでならOK」「これ以上はダメ」といった制限は取り払ってしまいましょう。
- 時間がたりない
- お金が用意できない
- 年齢が高いことが気になる
こうした制限があると、まったく心がおどらない、あってもなくても良いような人生の目標ができあがってしまいます。
大切なことは、すべての制限をなくして考えることです。「これをしたらきっと楽しいだろう」「考えるだけでワクワクする！」といった人生の目標をぜひ探してみましょう。
「やってみたいこと」を紙に全部書き出す
人生の目標について考えようと思い立ったら、頭のなかであれやこれやと考えているだけではいけません。
紙とペンを用意して、これからやってみたいことをどんどん書いていきましょう。10分から15分ほど集中して、100個を目標に書き出してみてください。
からだを鍛えたい、世界旅行に行きたい、お金がたくさんほしい、といった日頃よく考えていること以外にも、たくさんやってみたいことが見つかるはずです。
100個も目標が書けないという人は、ペンを持つ手を変えてみたり、色ペンを使ったりしてみてください。脳の使われ方が変化して、子供の頃の夢や目標まで思い出せるかもしれません。
そして、心の奥底にずっと眠っていた「願望」を掘り起こして、人生の目標をしっかりと見定めていきましょう。
人の目を気にせずやりたいことにトライする
あなたの人生の目標に、他人は関係ありません。「こんなことをして人にどう思われるだろう...」と、不必要に家族や友人たちの目を気にしていると、人生の目標を見失ってしまいます。
人の目を気にせず、やりたいことがあるのなら積極的に挑戦していくことが大切です。
ただ、高額なお金を投資しなければいけないギャンブルや、道徳からはずれるようなことは、もちろん避ける必要があります。
新しい情報に敏感になる
人生の目標が見えてきたら、新しい情報にも目や耳をすませるようにしましょう。今はインターネットがありますから、簡単に最新の情報を入手できます。
人生の目標についてのアンテナをつねに張りめぐらせておくことで、必要な情報をタイムリーにキャッチすることができるでしょう。
新しい情報を入手することで、もっと良い人生の目標が見つかることもあります。探求心や好奇心を持ち続けて、「自分が探していた目標はこれだったんだ！」という瞬間を味わってみてください。
「これは違うな」と思ったら迷わずやめる
人生の目標に正しい、正しくないという区別はありません。「これは違うな」と感じたら、迷わずストップ、新しい目標を立て直しましょう。
自分の生き方を楽しむための人生の目標なのですから、違和感があったり、つまらないとわずかでも思うのであれば、直感を信じて目標を変更します。
何が何でも最初に決めた人生の目標にこだらなければいけない理由はどこにもありません。
たくさん感動して心をゆたかにする
人生の目標が見つからない、どうしても思い浮かばないというときは、ムリに探そうとせず、別のことをして気分転換しましょう。
そして映画や音楽、スポーツや演劇など、自分が感動できるものに積極的に触れていくことも、人生の目標を見つけるために有効な方法です。
ふだんは興味を持たないジャンルの本を読むことや、友人の趣味に付きあってみるのも良いでしょう。自分でもおどろくような発見があるかもしれません。
そうしたちょっとした体験や気づきから、人生の目標が見つかることも少なくありません。
人生の目標を達成するために気をつけるべきこと
人生の目標が見えてきたら、今度はその目標を達成するために自分が「いま」できることから始めていきましょう。
ただ、人生の目標を達成するために気をつけたいポイントがいくつかありますので、ここに紹介しておきます。
人生の目標を他人に話さない
人生の目標はあくまでも、自分だけの目標ですから、他人に話す必要はありません。
「夢を人に語ると実現しやすい」という話を聞いたことがあるかもしれませんが、それは必ずしも正しいとは言えないのです。
なぜなら、人生の目標を人に話すと、必ずその目標にあれこれとケチをつける人があらわれるからです。それは友人かもしれませんし、家族かもしれません。
「あまり大きすぎる夢は持たないほうがいいよ」「失敗したらどうするの？」など、あなたのことを思っての発言であることは間違いありませんが、目標の達成は大きくさまたげられます。
他人の意見を聞いて「やっぱりムリなのかもしれない...」という考えに傾いてしまわないように気をつけましょう。
人生の目標が見つからないことに焦らない
どれだけ探しても良い目標が見えてこないこともあります。だからといって、「人生の目標が見つからない、どうしよう」と、必要以上に焦る必要はありません。
人生の目標がすぐに見つかる人もいれば、何年もかけて人生の目標にたどりつく人もいます。
ですから、「人は人、自分は自分」というマイペースな気持ちで、人生の目標探しを続けてみてください。
人生の目標が見つかれば毎日がもっと楽しくなる！
人生の目標を見つけて、今までの何倍も楽しく生きる方法について考えてきました。
人生の目標があると、「自分は何のために生きているんだろう？」と悩むことがなくなり、人生が充実してきます。他人と比べて悲観的になることも減るでしょう。
ぜひあなたなりの人生の目標を見つけて、心がゆたかになる暮らしを実践してみてください。