モチベーションUP 感情表現が苦手な人の特徴と、感情を豊かにするトレーニング方法とは? 子供の頃はあんなに泣いたり笑ったり、コロコロ表情を変えていたのに、いつの間にか「無感動」で「表情にとぼしい」自分になっていた...という人はいませんか? 人は年齢を重ねるごとに、他者とのかかわりの中で自分を律する方法を身につけていきます。 その過程で、「自分の気持ちを素直に言ったらダメかもしれない」という状況に遭遇する...
モチベーションUP 人生の目標を見つけて毎日を豊かに生きる!今すぐ実践できる6つの方法 「毎日なんとなく過ごしている」「気がついたら1日が終わっていた」ということはありませんか? 何も変わらない日々をただ過ごしているだけでは、自分は何のために生きているのかわからなくなってしまうこともあるでしょう。 そこで今回は、人生の目標を見つけて、今までの何倍も楽しく生きる方法について考えていきます。 人生の目標がない...
モチベーションUP すぐに気持ちを切り替えられる3つのステップと、習慣化したい6つの方法 平凡な毎日の繰り返しだと思っていても、実は日々、想像以上にたくさんの出来事が起こっています。 楽しいことやおもしろいこと、失敗や思わぬトラブルに遭遇してつらい思いをすることもあるでしょう。 そんな時に人は「なぜあの時こうしなかったんだろう」「もっとうまく行動できたはずなのに...」と、自分を責めてネガティブな気持ちに支...
モチベーションUP 頭の回転を速くする6つの方法!日々のトレーニングで脳を鍛えよう。 次から次に新しいアイディアを出したり、自分の意見を的確に言葉にすることができる人に出会うと、「本当に頭の回転が速いな」と感じるでしょう。 その一方で、知識量は豊富なのになぜか失敗を繰り返している「要領があまり良くない」人に出会うこともあります。 では、要領がいい人とそうでない人の差はどこにあるのでしょうか? そこで今回...