妊娠するとまずするのが妊娠検査薬、妊娠が確定すると尿検査や血液検査や子宮ガン検診など沢山検査があります。 まず、妊娠検査薬からみていきましょう。 まず生理予定日から使える妊娠検査薬について話していきましょう。 妊娠検査薬で妊娠チェック 産婦人科を受診する前にドラッグストアで手に入る妊娠検査薬で妊娠のチェックをします。 ...

最近は、女性でも割れた腹筋の写真をネット投稿する腹筋女子なんてのも話題です。 今回は腹筋を割るための基礎知識について解説していきます。 腹筋を鍛える運動 割れた腹筋の作り方ですが、よく思い浮かべられる仰向けになって上半身を起こす腹筋運動だけではそうそう実現できません。 筋トレですが、大切なことは腹筋への負荷を意識したト...

筋トレの効果を最大限にするには正しい栄養摂取がとても重要です。 今回は筋トレの効果を実感するための、たんぱく質とアミノ酸について取り上げてみたいと思います。 筋トレをする人は増えているが 最近はスポーツジムが増えスタジオトレーニングや筋トレを生活に取り入れている方が老若男女すべてにおいて増えています。 ジムは公共施設の...

妊娠したら何をすればいいの？これはしてはいけないの？ 今回の記事では妊娠したらすること、やめるべきことをまとめてみました。 妊娠したらすること 産婦人科を探す 一番重要な部分ですよね。きちんと話を聞いてくれるところや、エコー写真の説明をしてくれるところなどお母さん側が安心して出産の準備が出来るような病院を探しましょう。...

生理が来ない、吐き気がするなど、女性の身体に変化があった場合は妊娠の可能性があります。妊娠初期に起こる主な身体の変化についてまとめ紹介します。 急な吐き気や嘔吐 妊娠4～5週くらいになると食べつわりや吐きづわりの症状が出てきます。 軽い症状の場合は朝起きた時、ムカムカする、胃酸が上がってくると言った症状がでてきます。酷...

妊娠、出産は人生の一大イベントです。様々な不安がありますが金銭面でもいくらかかるのか不安な方も多いでしょう。 今回の記事では出産にかかる費用はどれくらいなのか、平均的な金額についてお話します。 出産にかかる出費 妊婦健診費　5万円～ 多くの自治体では妊婦健診14回分の「妊婦健診受診票」がもらえるという助成がありますが、...

妊娠・出産費用には健康保険が使えません。出産費用は病院によって異なりますが平均40～50万円かかるとされています。 そこで是非使用したいのが健康保険に加入していればもらえる出産一時金という制度。今回の記事ではどのような手続きをすればもらえるのかお話していきます。 出産一時金とは？ 出産という大イベントはとてもお金がかか...