［産後ダイエットの体験談］ 埼玉県 32歳女性 ユウコさん 産後の意欲次第でダイエット成功 47キロから60キロへ わたしが悩みに感じていたのは体系についてです。数値でいうと以前は47kgでしたが、現在は60kg近くまで増えてしまいました。 特に気になるのは下半身の脂肪です。歩く時に太ももが擦れてしまうほど脂肪がついて...

［産後ダイエットの体験談］ 千葉県 31歳 女性　山川さん 産後のぽっこりお腹を、ダイエットでヘコませることに成功した体験談について書きたいと思います。 私は産後、太ももやお尻は元に戻ったものの、お腹だけはたるんでそのままポッコリ出ていました。それが原因で水着を着ることができず、プールに行きたがる子どもたちの希望を叶え...

［私のバストアップ体験談］ 東京都 20代後半 アミさん 胸のハリの低下 私は20代後半なのですが20代前半のころに比べ、胸のハリがかくなったような、垂れてきているような気がしています。 周囲の人やパートナーはそんなことないというのですが、鏡で見てみるとやはり以前の自分の胸とは違うと感じます。 以前はもう少しハリがあっ...

［育児の体験談］ 千葉県　38歳　女性　子供の年齢2歳男の子 トイレトレーニングが全く進まないことについて困っていました。 1歳前にトイレトレーニングを開始した頃は順調でしたが、胃腸炎でトレーニングを中断したのを機にとん挫してしまいました。 2歳を過ぎても、うんち・おしっこの自己申告もなく、おむつからおしっこが漏れて服...

美しく引き締まった腹筋。憧れますよね。 少し前までは鍛え上げられた腹筋の代表と言えば「シックスパック」といって、逞しく六つに分かれた腹筋を指していました。 今でも男性はシックスパックに憧れる方が多いでしょう。 しかし、引き締まった腹筋と言っても、女性はあまりゴツゴツしたマッチョな雰囲気を好まない傾向にあります。 そのた...

ダイエットで体重を減らすためにどんなことをしていますか？ 野菜中心の食生活にして、なるべくカロリーを抑える。米やパンなどの主食を抜いて、糖質を制限する。朝バナナとかスムージーで酵素をとるなど。 世の中にはダイエットのための様々な方法が溢れています。そもそも体重が減るには、体内で何がどうなっているでしょうか？ 今回は体重...

［育児の体験談］ 広島県　41歳女性（当時の子どもの年齢1カ月） 子どもがまだ1カ月になったばかりの時の話です。 旦那は子育てにどう協力して良いか分からず、私も初めての子育てで必死だったので、旦那は平日の子育てからフェードアウトするようになりました。 私も何をどう手を抜いたら良いのかも分からないし、手を抜くことに旦那の...

高知県　24歳　女性　（当時の子供の年齢8か月~1歳までの間　女の子） 離乳食につまずいてしまった時、断乳を決意したことについてお話します。 離乳食を始めた時はなんでも食べてくれていたのに、8か月頃からいきなり食べてくれなくなってしまいました。 ここから私の試行錯誤が始まりました。この頃、「娘のご飯（主食）＝母乳」でし...

長野県　32歳　女性　(当時の子どもの年齢　2歳8ヶ月女の子　2ヶ月男の子) 下の子が生まれて2ヶ月たち、ちょうど夏だったということで娘のトイレトレーニングを開始しました。 突然パンツを穿かせてお漏らしを体験させ、それを嫌がった子どもはトイレでおしっこをするようになるという、ネットでもよく紹介されている方法です。 けれ...

埼玉県　36歳　女性（当時の子どもの年齢　7ヶ月男の子） 完全母乳で育った息子はなかなか離乳食に興味を持たず、なかなか離乳食を食べてくれず悩みました。 スプーンでおかゆを与えようとしても口を開けず、泣き叫び母乳をほしがってばかりでした。 インターネットで調べてみると、母乳育ちの子は離乳食が進みにくい場合が多いということ...