［育児体験談］大阪府　25歳女性　ナナコさん 出産前、余裕だった私 「女の子は楽だよ」 妊娠中お腹の子の性別が分かったとき、母は笑顔でそう言いました。 私が子供の頃手のかからない子だったからでした。 おとなしくて、よく寝て、放っておいても一人でずっと遊んでいられる子だったそうです。 「そうか、それなら私でもなんとかなる...

［育児体験談］長崎県　３８歳女性　ノゾミさん 妊娠して急に発症したしたぎっくり腰 私はもともと趣味でクラシックバレエをしていたのですが、練習中に少し痛めた経験があり、治療を受けて完治していました。 その後結婚して、そのまま日中はのんびり専業主婦生活を過ごしていました。「赤ちゃん欲しいなぁ」と思っていたのですが、なかなか...

［育児体験談］茨城県　35歳女性　ヨウコさん 突然ご飯を食べなくなった 生後6カ月頃から始まる離乳食。 母乳やミルクをたっぷり飲んですくすく成長した赤ちゃんも、生後6カ月頃からはいよいよ離乳食が始まります。 おかゆをすりつぶして液状にしたものや、野菜を茹でて裏ごししたものなど、まずはシンプルなもので少しずつ様子を見なが...

［育児体験談］福岡県　29歳女性　リナさん 赤ちゃんの人見知りと場所見知り 私の娘は、生後４ヶ月前から人見知りが始まり生後６ヶ月には、人見知りがどんどん激しくなっていく中 更に場所見知りまでも始まってしまい、どこに行くにも大変困りました。 家族以外の人に話しかけられただけで泣いてしまい、抱っこしてもらうと大泣きでした。...

健康思考の高まった現在、スポーツクラブ、フィットネスジムに通う人が年々増加しています。 ですが実際にトレーニングをしている方を見ると7割以上の方が間違った方法を行っているのが現状です。 間違ったトレーニング方法を続けると筋力が発達しないのはもちろん、怪我や下手をすれば筋力の低下にも繋がります。 正しいトレーニング方法を...

［妊娠体験談］鹿児島県　41歳女性　シズカさん 姙娠期間、悩まされた頭皮トラブル 高齢出産を経験した私ですが、妊娠する前は年齢のわりに髪は艶々で地肌に一切トラブルなどなく、ハリのあるロングへアを毎朝アレンジして仕事に出掛け、生き生きと若々しい自分が自慢でした。 それまで自分が抜け毛の心配をすることになるなんて、ちっとも...

［育児体験談］滋賀県　32歳女性　アキコさん 母乳育児中の思い 母乳育児で育てたいと思って二人を育ててきました。 何といっても無料です。ミルク代がかからないし、面倒な哺乳瓶の煮沸もいらないし、急に泣かれたってすぐ授乳できる！と良いとこがたくさんありました。 でも実際に母乳育児をされている方は一度でも母乳育児も結構大変だ...

ここ最近はすらっとした中性的な雰囲気を持った男性が流行っているようですが、たくましく鍛え上げられた体に憧れを持っている人はまだまだ多いはず。 程よく筋肉がついて引き締まった体には、どんな服装も似合います。筋トレは最大のおしゃれと言えるでしょう。 でも、いざ筋トレといったところで、これまでにトレーニングの経験がない人にと...

妊娠中のオススメリフレッシュ方法 妊娠中は、お腹の赤ちゃんが見えない分、不安な気持ちになる事も多いと思います。 そんな時にオススメするリフレッシュ方法をいくつかご紹介したいと思います。 つわり中のリフレッシュ方法 妊娠初期はツワリとの闘い。普段なら気にならない香りにも敏感になり、食べられるものに偏りが出るのもこの時期で...

兵庫県 29歳男性 Yさん 筋トレをしたくとも定期的にスポーツジムに通って、というのは難しいものです。そこで私は自宅筋トレをおすすめします。 自宅筋トレはお金もあまりかからず、自分の生活スタイルに合ったトレーニングを無理せず続けられます。自宅筋トレに最低限必要なものを挙げていきます。 自宅筋トレで必要なもの ダンベル（...